Personal training

アフターフォローの充実したパーソナルトレーニングジムを選ぼう

短期間で痩せられると評判のパーソナルトレーニング、興味をお持ちの方も多いのではないでしょうか。ただ短期間で痩せるとリバウンドするのもあっという間なんじゃないの?といった不安もありますよね。確かにトレーニング期間中は運動と徹底した食事管理で、食べたいものも我慢しなきゃならないかもしれません。そのため期間が終了したら、反動で一気にリバウンドする可能性もないとは言い切れません。ではリバウンドを防ぐためにはどうすれば良いのかと言うと、パーソナルトレーニング終了後もそこで得た知識を活かして、食生活も含めて規則正しい生活を送っていくのが一番です。
ですがなかなかそううまくは行きませんよね。それならアフターフォローのしっかりしたジムを選べばよいのです。パーソナルトレーニングジムの中にはリバウンド対策まで視野に入れ、トレーニング期間が終了した後も、1か月から3か月ほどは定期的なカウンセリングやトレーニングで、サポートをしてくれるところがあります。ダイエット成功後の1か月から3か月間はもっともリバウンドしやすい時期ですから、この期間のサポートがあればずいぶん違います。そういったことでリバウンドが心配なら、アフターフォローのあるジムを選びましょう。

ピックアップ

  • 目標達成のためのパーソナルトレーニングジム

    ダイエットや運動はただ体を動かせば良いというものではありません。将来的にどのような体になりたいのかといった目標を定め、それに向けて計画的な取り組みを行っていくことで効率的なトレーニングを行なうことが可能になるのです。そのために注目されているのが、多くのジムで行われているパーソナルトレーニングで…

    Readmore

  • アフターフォローの充実したパーソナルトレーニングジムを選ぼう

    短期間で痩せられると評判のパーソナルトレーニング、興味をお持ちの方も多いのではないでしょうか。ただ短期間で痩せるとリバウンドするのもあっという間なんじゃないの?といった不安もありますよね。確かにトレーニング期間中は運動と徹底した食事管理で、食べたいものも我慢しなきゃならないかもしれません。その…

    Readmore

  • ジムに行くならパーソナルトレーニングがおすすめ

    ジムでトレーニングすることを考えているなら、ぜひパーソナルトレーニングを考えましょう。パーソナルトレーニングを行うメリットは3つあります。まず、1つめのメリットは「やる気がでる」ことです。ジムでのトレーニングは一見楽しそうですが、長続きしない人がほとんど。最初は楽しくても、そのうち飽きてきてジ…

    Readmore